• Improve your health , energy and life

    Zen yoga

  • Zen yogaとは、

    What is Zen yoga?

    多才なインストラクター

    Talented , Passionate and Experienced Yoga Instructors

     

    Zen yoga ゼンヨガでは、満足すること間違いなしの、豪華メンバーによるレギュラーレッスンをご用意。他のスタジオで物足りなかったヨギー必見

    Real Yoga, for real Yogis. No fakeness.

    毎週日曜日は特別レッスン

    Every Sunday we have a Unique Masterclass.

     

    いつもは受講できない昼クラス、夜クラス、受けてみたいけど予定が合わない。そんな経験ありませんか?そんなモヤモヤを解消します。日曜日の朝は、そんなクラスが受講可能!

    This is a special day.

    If you can't make weekly classes come relax, unwind and do something new and cool.

    なんとご予約不要

    No Booking.

     

    ヨガがしたい!そう思った時にいつでもどうぞ。わずらわしい予約システム不要です。時にはいっぱいの時があるかも!でもそれも楽しんじゃいましょう!(ただし、体験レッスンは除く)

    You come when you want !

    It's your Yoga and your Studio.

    ワークショップがすごい

    Magical Workshops.

     

    色々なインストラクターのクラスが受講できたらステキですよね?全国各地から、はたまた地元の尼崎まで、絶対一度は受けてほしいクラスをセレクトしています。

    Giving you a chance to train with some of the best instructors.

    英語対応クラスがあります

    Instructors and students from all over the world.

     

    ヨガに国籍は関係ありません!さあ、一緒にヨガをはじめましょう!

    Yoga practice is about the self it isn't divided by race, religion or nationality.

    フレンドリーすぎる、

    もちろん男性もOK

    Be warm , kind and make new friendships.

     

    会員さま同士の仲の良さにかけては、日本一(自称)!でもこんなにフレンドリーな人たち、初めて見ました。新しい人はのけ者っていう精神が皆無。どんどんしゃべりかけちゃうので、戸惑ったらごめんなさい。

    Lets share a lasting kindness.

  • 料金システム

    Price Guide

     

    "FRIENDS 100"

    体験レッスン終了後、

    入会&チケット購入で

    入会金1,000円!

     

    フリーパスA

    通常10,000円→9,000円

    (退会されるまで)

    限定100名

     

    FRIENDS100キャンペーンは、

    100名になり次第終了します!

     

    お早めに!

     

     

     

     

     

    トライアルレッスン

    3,000円

    (税抜)

    Trial Lesson

     

    @1,500円

    2週間以内に2回 マットレンタル込

     

    入会金

    8,000円(税抜)

    Joining Fee

     

    ※キャンペーン参照

     

     

    月謝4

    6,800円(税抜)

    Monthly4

     

    @1,700円

    月4回 銀行引落し

    フリーパスA

    10,000円(税抜)

    Full Membership A

    長期割引システム

    (10カ月継続必須)

     

     

    @333円

    翌月よりお手持ちの

    クレジットカードからお引落し

     

    フリーパスB

    15,000円(税抜)

    Full Membership B

     

    @500円

    都度払い

    ドロップイン

    2,500円(税抜)

    Drop in

     

    @2,500円

    都度払い

    5回チケット

    9,800円(税抜)

    5 Session Pass

     

    @1,960円

    有効期限2ヶ月

    10回チケット

    19,800円(税抜)

    10 Session Pass

     

    @1,980円

    有効期限6ヶ月

    *期限内に追加購入で

    1回分プレゼント!

    繰越しの場合は不可

    レンタルマット

    200円/回(税抜)

    Mat Rental

    置きマット

    3,000円/6ヶ月(税抜)

    Store Your Mat

  • スケジュール

    Schedule

    朝昼クラスご参加くださる会員様が安定するまで、ご予約頂いております。

     

    ★は運動量の目安です。

    ★レベル1 ★★レベル2 ★★★レベル3 ★★★★レベル4

     

    Mon

     

    15:00-16:00

    カラダメンテナンスヨガ

    浅井香菜

    ★〜★★

     

    19:15-20:15

    ゆっくりうごく-おやすみ-

    China

    ★★

     

    11/21 19:15 China→Eugene 代行

    トータルストレッチ

     

    11/27 19:15 China→Eugene 代行

    トータルストレッチ

    Tue

     

    NEW!

    10:00-11:00

    トータルストレッチ

    Eugene

    ★★

     

    NEW!

    15:00-16:00

    ピラティス

    Rie

    ★★〜★★★

     

    19:00-20:00

    ボディメイクパワーヨガ

    YUKO

    ★★★

     

    20:15-21:15

    アロマリラックスヨガ

    YUKO

     

    Wed

     

    NEW!

    10:00-11:00

    ヨガベーシック

    Remy

    ★〜★★

     

    NEW!

    14:00-15:00

    トータルストレッチ

    Eugene

    ★★

     

    NEW!

    18:45-19:45

    リラクゼーションフロー

    Remy

     

    NEW!

    20:00-21:00

    ヨガ中級

    Remy

    ★★★

     

    Thu

     

    15:00-16:00

    ハタヨガベーシック

    Kuri

    ★〜★★

     

    NEW!

    16:30-17:30

    ヨガのための

    英会話 01

    Eugene

     

    19:00-20:00

    パワーアップヨガ

    浅井香菜

    ★★〜★★★

     

    FRI

     

    19:00-20:15

    シヴァナンダヨガ

    Kuri. (栗棟 一惠子)

    ★★

    Sat

     

    10:00-11:00

    じっくりうごく-おはよう-

    China

    ★★

     

    Sun

     

    10:00-11:00

    特別レッスン

    ※右参照

     

     

     

     

    11/5

    シヴァナンダヨガ

    Kuri

    ★★

     

    11/12

    ピラティス

    Rie

    ★★〜★★★

     

    11/19

    パワーアップヨガ

    浅井香菜

    ★★〜★★★

     

    11/26

    トータルストレッチ

    Eugene

    ★★

     

     

     

     

     

     

    プライベートレッスン

     

    お好きな時間、ご希望のインストラクター

    指定で、プライベートレッスンの

    アレンジいたします。

     

    プライベートレッスン

    1クラス50分

     

    チケット

    通常:4,500円

    月謝4の場合:チケット2回分消化

    5、10回チケットの場合:2回分消化

    フリーパスの場合:3,500円

    *75分ご希望の場合は、3回分消化

     

    セミプライベート

    (カップル、お友達2〜3名)

    1クラス50分

     

    チケット

    月謝4、チケットともに、1回分消化

    フリーパスの場合、各1,800円

    *75分へのアレンジも可能です。

     

  • ワークショップ

    Workshop

    Jivamukti yoga

    - path of the Spiritual Warrior-

     

    NYのジヴァムクティセンターでは、新鮮なエネルギーに満ちた

    朝一番に行われるクラス

    ”Spiritual Warrior"

     

    前回好評を博したこのクラスを、

    今回は完全版で行います。

     

    慣れないポーズは解説&練習しながら進めるので、ヨガを長く練習している方や、上級者でなくても安心してご参加頂けます。

     

    是非、この機会に動きの基本をおさえ、ジヴァムクティヨガをより愉しんでいただけますように。

     

    【日時】

    2017/11/23(木・祝)

    17:30-19:00

    (ドアオープン17:00〜)

     

    【料金】

    当日 3,500円

    ゼンメンバー 3,000円

    早割(事前振込)2,800円

    *すべて税抜き

     

    キャンセルポリシー

    10日前までにキャンセルの場合30%

    5日前までにキャンセルの場合50%

    それ以降にキャンセルの場合100%

    頂戴いたします。

     

    【定員】

    15名

     

    【申込方法】

    http://www.zenyogajapan.com/
    (予約フォームもしくはメールかお電話にてお申込みください)

     

    【インストラクター】

    China

     

    2008年ヨガの練習を始める。

    翌年、日本ヨガ普及協会インストラクター養成コース基礎科・応用科修了

    同年、ジヴァムクティヨガ創立者の甥であるジュールス・ファブレ氏のWSに参加し、

    ジヴァムクティヨガの素晴らしさに

    感銘を受ける。

    ジヴァムクティヨガのトレーニング参加を

    目標に練習を積み重ね、

    2012年にジヴァムクティヨガ認定正式指導者となる。

  • 養成講座

    TEACHER TRAINING

     

     

    TEACHER TRAINING

    35 HOURS

    2017/10/28(土)−12/9(土)

    毎週土曜日 12:00-16:00

    全7日間 35時間(課題7時間含む)

     

     

     

     

    【参加条件】

    ヨガが全く初めてでもご参加頂けます。

    インストラクターを目指す方だけでなく、

    それ同等の知識や学びを深めたい方

     

    【カリキュラム】

    アサナ(ポーズ)、

    プラナヤーマ(呼吸法)、

    ヨガ哲学、

    ヨガの歴史、

    解剖学

     

    【料金】

    138,000円(税抜き) 

    *テキスト代込

    分割可、クレジットカード可

     

    早期割引特典

    108,000円(税抜き) 

    *テキスト代込

    入会金無料

    10回チケット付き(20,000円相当)

    分割可

     

    お申し込みから1週間を目安に

    振込かスタジオに

    ご持参くださいませ。

    振込の場合は、振込先を追って

    ご連絡します。

     

    キャンセルポリシー

    10日前までにキャンセルの場合30%

    5日前までにキャンセルの場合50%

    それ以降にキャンセルの場合100%

    頂戴いたします。

     

    【最低開催人数】

    2名以上

     

    【申込方法】

    http://www.zenyogajapan.com/
    (予約フォームもしくはメールかお電話にてお申込みください)

     

    【インストラクター】

    Remy

     

     

    はじめての東洋医学講座

    2018/1/21(日)

    2018/2/4(日)

    2018/2/18(日)

    12:00-17:00 5時間

    全20時間(課題5時間含む)

     

    【参加条件】

    普段の生活に漢方の理論や薬膳を取り入れたい方、仕事に活かしたい方どなたでもご参加頂けます。

     

    【カリキュラム】

    漢方の基礎、漢方の生理学、漢方の病因論、

    養生訓(心養生、食養生、動養生、休養生)


    【料金】

    68,000円(税抜) テキスト代込

    *早期割引 48,000円(税抜) 11/30迄

     

    お申し込みから1週間を目安に

    振込かスタジオに

    ご持参くださいませ。

    振込の場合は、振込先を追って

    ご連絡します。

     

    キャンセルポリシー

    10日前までにキャンセルの場合30%

    5日前までにキャンセルの場合50%

    それ以降にキャンセルの場合100%

    頂戴いたします。


    【開催最低人数】

     2名 
     

    【申込方法】

    http://www.zenyogajapan.com/
    (予約フォームもしくはメールかお電話にてお申込みください)

    【インストラクター】

    浅井香菜

    *インストラクターページ参照

     

     

     

     

  • レッスン内容

    About Class

    今月の

    オススメ!

     

    ヨガのための

    英会話01

    一見、ヨガと英会話ってまったく関係ないって思ったあなた!

    そんなことないんですよ!

    海外から遥々来られた、

    素晴らしい先生のWSに参加して、

    Hello!

    すらも言えず帰ってきたことはありませんか?

    思い当たるそこのあなた!

    まずはHello!から始めませんか?

    今月の

    オススメ!

     

    シヴァナンダヨガ

    ★★

     心地いい

    マントラから

    始まる

    古典的伝統ヨガ

    呼吸法から少し苦手かなって

    いうポーズも

    抵抗なくすんなりできちゃいます。

    やさしい誘導にすべてを委ねてみませんか?

    集中力が高まり、クラスの最後にはすっきりすること間違いなし!

    はじめてさん、初心者さん、ヨガを愛するすべての人向け

     

    アロマ

    リラックス

    ヨガ

    日々の疲れを解消しませんか?

    アロマでリラックスしながら、

    ゆっくりじっくりほぐすクラスです。

    はじめてさん、初心者さん、もちろんお疲れの皆さんに!

    東洋美人

    になる

    ヨガ

    東洋医学のなるほどなお話を

    聞きながら、

    ほぐす、ほぐす、気の向くままにほぐします。

    全く難しいことなしです。東洋ハンサムにもなります。男子もウェルカム!

    はじめてさん

    にも

    おすすめ!

    ヨガ初級

     

     

    ★★

    太陽礼拝を中心に、様々なポーズに取り組んでみましょう。

    誰でも簡単にはじめられる

    『ヨガ』

    ザ・ヨガのクラスです。

    はじめてさんや初心者さんに

    おすすめ!

    じっくり

    うごく

    -おはよう-

    ★★

    ポーズは至って簡単!

    その名の通り、じっくり動きます。土曜の朝にカラダに活を入れて、午後からシャキッとしませんか?この後の昼寝も格別です(笑)

    はじめてさんや初心者さんにも

    おすすめ!

    ゆっくり

    うごく

    -おやすみ-

    ★★

    おやすみ

    バージョン!

    月曜のちょっとけだるい夜に、ぐっすり眠れるように。

    まるでジャスミンティーのようなクラス。

    効果はご自身で確かめてね。

    はじめてさんや初心者さんにも

    おすすめ!

    ボルドブラ

     

    ★★

    簡単にいえば、ヨガとバレエをミックスしちゃいました。

    肩周りがんがん動かします!

    バランス力も身に付きます。

    ついでに優雅さも身に付きます。水曜の夜に、リフレッシュしませんか?週末、がんばれるように。

     

    Moving Zen

     

    ★★〜★★★

    ヨガでは絶対しない動き、しないストレッチ、マジで〜!な動きでカラダを動かします。

    ボディサイエンスを熟知したインストラクターがあらゆる方法でアポローチします。

    終わった後の爽快感ははんぱないです!

    ヨガ初中級

    in English

    ★★〜★★★

    けっこう動きます。どんどんどんどんポーズを繋ぎます。しっかり動きたい方におすすめ!

    英語でのクラスですが、英語に自信が持てるぐらいしっかり

    分かります。

     

  • インストラクター

    Instructors

    Eugene

    Moving Zen

    アイルランド出身。工学物理学学位。
    日本において、高ランクに位置する西洋人の武道家のひとりであり、8歳で空手を始めた時から、日本最高ランクの先生より個人指導を受ける。

    日本和道会と禅日本空手道のメンバーである。

    10年前から、クンダリー二ヨガを始め、27カ国に滞在し、ヒューマンムーブメントの理解を深める。

    微粒子の構造、筋肉の知識と理解に優れており、ヨガ、太極拳、空手は、同じ根源であると信じている。

     

    Zen yoga Director

    Advanced Myo Fascial 修了

    The Alexander Techniques 修了

     

    Remy

    BUDOKON® YOGA, Yogatone, ヨガ

    2000年よりヨガを始め、さらなる可能性を求め、2005年BUDOKON® に出会う。

    日本の伝統である武道の精神を、アメリカ人である創始者キャメロン・シェイン氏から逆輸入的に学ぶ面白さに惹かれ、2006年公式BUDOKON® Red Belt Teacherとなる。

    そしてさらなる上を目指し、2009年アジア地区女性初のBUDOKON® Blue Belt Teacherとなる。幾度となく渡米を繰り返し、Purple Belt取得に向けて鍛錬を続け、今に至る。

    BUDOKON® のヨガパートだけに特化した、BUDOKON YOGAを日本に広めるべく2010年BUDOKON® YOGA JAPAN ディレクターに就任する。2013年自身のトレーニングであったYogatoneをアレンジし、指導開始する。 

    ヨガは強さの象徴であり、バランスを作りだし、他と自分とを結つける大切なエッセンスです。自分になるために始めたヨガは、そこから色々なもの、人とを繋いでくれました。その輪をもっともっと大きくし、それが和になりますように。そしてそうなるまでは決してあきらめないのです。

    Blog : http://remyd.hatenablog.com/

     

    Zen yoga Vice Director

    Yogatone Founder/ Director

    BUDOKON® YOGA JAPAN Director

    BUDOKON® Certificated Blue Belt Teacher

    浅井 香菜

    東洋美人になるヨガ,

    女子力メンテナンス

    死ぬこと以外はかすり傷。つながるけど、つるまない。

    ファンにはなるけど、信者にはならないがモットー。

    自身の経験から、自分の力で元気になるを目標に、ヨガの中に様々な要素を取り入れ、心や身体が戻りたい場所にかえるサポートをしていきます。

    ヨガをする目的は、人それぞれ。興味本位や運動不足解消など、お気軽にレッスンを覗いてください。

    China

    ゆっくりうごく-おやすみ- , じっくりうごく-おはよう-

    どこにでもいる普通の人間が、暇だから何となくヨガを習い始めて、何となく続いて。

    ただ好奇心旺盛で、当時習っていた先生に、会うたびに色々質問し続けていたら、半ば鬱陶しがられ、「あなたの疑問を全部教えてくれるから」と勧められるがままにインストラクター養成講座を受講。

    成り行きでインストラクターデビューしたものの、未だにまだまだ疑問でいっぱい。

    キラキラと華やかだったり、ドラマティックなバックボーンとは無縁だけど、ヨガとはなんだかんだと長いお付き合いに。

    2015年より20年ぶりに関西での生活。そして生まれ育った尼崎でZen yogaに出会い、今度はあなたと逢えることを楽しみにしています。

     

    日本ヨガ普及協会インストラクター養成コース基礎科・応用科修了

    Jivamukti Yoga School Certified Teacher

    Kuri. (栗棟 一惠子)

    シヴァナンダヨガ

    ひょんな事からヨガに出会い、気がつけば8年。その動きの面白さ、奥深さ・・・今も驚きと発見の連続です。

    ヨガには数多くのスタイルがありますが、その中でもシヴァナンダヨガは最もオーソドックスで、且つ科学的・合理的にプログラミングされた素晴らしいメソッドです。

    日常の色々諸々はひとまず横へ。ご自身の身体を感じ、見つめる時間をぜひ・・・

     

    シヴァナンダヨガTTC 修了

    陰ヨガTTC 修了

    マタニティヨガTTC 修了

    スローフローヨガTTC 修了

    他、幼少よりバレエを学び、現在もモダンダンスの創作活動を行う。

    現代舞踊協会関西支部 会員

    YUKO

    Body Make Power Yoga, Aroma relax Yoga

    ダンスをしている時に腰を痛め、病院に行っても改善せず。

    そんな時に受けたヨガクラスで、身体が楽になりビックリ!

    ヨガの素晴らしさに感動し、沢山の人にこの感動を伝えたいという思いから、ヨガの指導を始めました。

    主にアシュタンガを練習し、インドのゴアやマイソールにも訪問しアシュタンガを深めています。

     

    Yoga Teacher Training Basic Course 60h 修了

    Ashtanga Yoga TT 36h 修了

    Athlete Yoga TT 21h 修了

    Anatomy TT 50h 修了

    Ayurveda Theoretical and Practical Training 30h 修了

    Alba

    ヨガ初中級

    Alba started practicing yoga in 2003 while attending University in Mexico, and her practice has become a passion over the years. She has witnessed how her yoga practice has positively impacted her physical health as well as the way she approaches life and its daily challenges.
    Having learnt many valuable lessons from her teachers the natural next step on her yoga path is teaching and looks forward to helping people experience a sense of wellbeing through yoga.

    Completed 200YTT @ YogaWorks
    Ashtanga Weekend workshop with David Swenson

    Rie

    ピラティス

     

    幼少期からクラッシックバレエを初め、高校、大学と演劇や創作舞踊を専攻する。

    その中で「人の人生をサポートする、豊かにする」ということに興味を持ち始め、ヨガスタジオの社員として、関西・岡山・九州・関東の各地でインストラクターを5年程勤める。
    インストラクターをする中で出会ったピラティスで、自身の身体の歪みや悩みが緩和されたことから、より「心とカラダ」の繋がりを実感し、自身の知識をさらに深め、より多くの方へ広めていくことを決意。
    現在はフリーインストラクターとして、ヨガや鍼灸整骨院でピラティス講座も担当中。

     

    ・FTPマットピラティス ベーシックインストラクター
    ・からだスキャンセルフマッサージインストラクター
    ・FTPマットピラティスベーシックプラスインストラクター
    ・ピラティスプロップス(ボール/セラバンド)TTC修了
    ・ピラティスパーソナルセッション ベーシック/アドバンス トレー ニングコース修了

    Miyuki

    Restorative Yoga

    身体を柔軟にする・動かすだけでなく、呼吸や自身のココロの状態と向き合い、無理をせず徐々に自分を受け入れること、カラダとココロを大切にすることをモットーにしています。

     

    全米ヨガアライアンス200h TT修了

    Judith Hanson Lasater R&R リストラティブヨガLv.1 Trainer

  • レンタルスタジオ

    Studio Rental

    講習会やティーチャーズトレーニング等、

    多目的にご使用可能です。

    料金

    Price

    JR大阪駅から5分、JR尼崎駅のレンタルスタジオ。

    1日開催のティーチャーズトレーニングなど、

    公共の施設は割安だけど、雰囲気がイマイチ・・・。

     

    公共の施設とまではいきませんが、

    プロップス使用料も含めてこのプライスでどうぞ!

     

     

    1時間 2,000円

    (2時間から受付可能、2時間以降は10%OFF)

     

     

    毎週継続希望の方は、さらにディスカウントします。

     

    その他、ご相談可能です。

    一度ご相談ください。

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    こちらからお気軽にどうぞ!

     

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