• Improve your health , energy and life

    Zen yoga

  • Zen yogaとは、

    What is Zen yoga?

    多才なインストラクター

    Talented , Passionate and Experienced Yoga Instructors

     

    Zen yoga ゼンヨガでは、満足すること間違いなしの、豪華メンバーによるレギュラーレッスンをご用意。他のスタジオで物足りなかったヨギー必見

    Real Yoga, for real Yogis. No fakeness.

    毎週日曜日は特別レッスン

    Every Sunday we have a Unique Masterclass.

     

    いつもは受講できない昼クラス、夜クラス、受けてみたいけど予定が合わない。そんな経験ありませんか?そんなモヤモヤを解消します。日曜日の朝は、そんなクラスが受講可能!

    This is a special day.

    If you can't make weekly classes come relax, unwind and do something new and cool.

    なんとご予約不要

    No Booking.

     

    ヨガがしたい!そう思った時にいつでもどうぞ。わずらわしい予約システム不要です。時にはいっぱいの時があるかも!でもそれも楽しんじゃいましょう!(ただし、体験レッスンは除く)

    You come when you want !

    It's your Yoga and your Studio.

    ワークショップがすごい

    Magical Workshops.

     

    色々なインストラクターのクラスが受講できたらステキですよね?全国各地から、はたまた地元の尼崎まで、絶対一度は受けてほしいクラスをセレクトしています。

    Giving you a chance to train with some of the best instructors.

    英語対応クラスがあります

    Instructors and students from all over the world.

     

    ヨガに国籍は関係ありません!さあ、一緒にヨガをはじめましょう!

    Yoga practice is about the self it isn't divided by race, religion or nationality.

    フレンドリーすぎる、

    もちろん男性もOK

    Be warm , kind and make new friendships.

     

    会員さま同士の仲の良さにかけては、日本一(自称)!でもこんなにフレンドリーな人たち、初めて見ました。新しい人はのけ者っていう精神が皆無。どんどんしゃべりかけちゃうので、戸惑ったらごめんなさい。

    Lets share a lasting kindness.

  • 料金システム

    Price Guide

     

    1周年記念ご入会キャンペーン

    入会金8,000円→3,000円

     

    デイフリー限定会員限定10名募集!

    (16時までのクラス受講し放題)

     

    6月末まで!

     

     

     

     

    トライアルレッスン

    3,000円

    (税抜)

    Trial Lesson

     

    @1,500円

    2週間以内に2回 マットレンタル込

     

    入会金

    8,000円(税抜)

    Joining Fee

     

    ※キャンペーン参照

     

     

    月謝4

    6,800円(税抜)

    Monthly4

     

    @1,700円

    月4回 銀行引落し

    NEW!

    デイフリー

    7,800円(税抜)

    Day Time Membership

    長期割引システム

    (10カ月継続必須)

     

    16時までのクラス

    受講し放題

     

    限定10名

     

    翌月よりお手持ちの

    クレジットカードからお引落とし

    フリーパスA

    10,000円(税抜)

    Full Membership A

    長期割引システム

    (10カ月継続必須)

     

     

    @333円

    翌月よりお手持ちの

    クレジットカードからお引落し

     

    フリーパスB

    15,000円(税抜)

    Full Membership B

     

    @500円

    都度払い

    ドロップイン

    2,500円(税抜)

    Drop in

     

    @2,500円

    都度払い

    5回チケット

    11,000円(税抜)

    5 Session Pass

     

    @2,200円

    有効期限2ヶ月

    10回チケット

    20,000円(税抜)

    10 Session Pass

     

    @2,000円

    有効期限3ヶ月

    レンタルマット

    200円/回(税抜)

    Mat Rental

    置きマット

    3,000円/6ヶ月(税抜)

    Store Your Mat

  • スケジュール

    Schedule

    朝昼クラスご参加くださる会員様が安定するまで、ご予約頂いております。

     

    ★は運動量の目安です。

    ★レベル1 ★★レベル2 ★★★レベル3 ★★★★レベル4

     

    Mon

     

    15:00-16:00

    ヨガ基礎

    Remy

     

    19:15-20:15

    ゆっくりうごく-おやすみ-

    China

    ★★

    5/29 19:15 代行 Remy

    Tue

     

    10:00-11:00

    ヨガ初中級

    Remy

    ★★

     

    15:00-16:00

    ほぐしヨガ

    浅井香菜

     

    19:00-20:00

    アシュタンガヨガ

    YUKO

    ★★★

     

    20:15-21:15

    アロマリラックスヨガ

    YUKO

     

    Wed

     

    10:00-11:00

    ヨガ基礎

    Remy

     

    14:00-15:00

    Moving Zen

    Eugene

    ★★

     

    20:30-21:30

    ポルドブラ

    マミー

    ★★

     

     

     

    Thu

     

    10:00-11:00

    やさしいアシュタンガヨガ

    毛塚伸子

    ★★★

     

    19:00-20:00

    東洋美人になるヨガ

    浅井香菜

     

    20:15-21:15

    みんなのピラティス

    南 巳沙貴(ミサキ)

    ★★★

    FRI

     

    NEW! 5月〜

    10:00-11:00

    ハタヨガベーシック

    えり

    ★★

     

    19:00-20:15

    シヴァナンダヨガ

    Kuri. (栗棟 一惠子)

    ★★

     

     

    Sat

     

    10:00-11:00

    じっくりうごく-おはよう-

    China

    ★★

     

    19:00-20:00

    BUDOKON YOGA(1.3 week)

    Yogatone(2.4 week)

    Remy

    ★★★

     

    Sun

     

    10:00-11:00

    特別レッスン

     

     

    5/28

    やさしいアシュタンガヨガ

    毛塚伸子

    ★★★

     

    6/4

    Moving Zen

    Eugene

    ★★

     

    6/11

    ヨガ初中級

    in English

    Alba

    ★★〜★★★

     

    6/18

    カラダリラックスフロー

    Remy

    ★★

     

     

  • レッスン内容

    About Class

    ヨガ基礎

     

     

     大体どのクラスにも出てくる

    太陽礼拝。

    その中でも、アップドッグ、ダウンドッグ、チャトゥランガを徹底分解。

    いろんなアプローチで理解を深めます。

    はじめてさん

    是非!

    アロマ

    リラックス

    ヨガ

    日々の疲れを解消しませんか?

    アロマでリラックスしながら、

    ゆっくりじっくりほぐすクラスです。

    はじめてさん、初心者さん、もちろんお疲れの皆さんに!

    東洋美人

    になる

    ヨガ

    東洋医学のなるほどなお話を

    聞きながら、

    ほぐす、ほぐす、気の向くままにほぐします。

    全く難しいことなしです。東洋ハンサムにもなります。男子もウェルカム!

    はじめてさん

    にも

    おすすめ!

    ヨガ初級

     

     

    ★★

    太陽礼拝を中心に、様々なポーズに取り組んでみましょう。

    誰でも簡単にはじめられる

    『ヨガ』

    ザ・ヨガのクラスです。

    はじめてさんや初心者さんに

    おすすめ!

    じっくり

    うごく

    -おはよう-

    ★★

    ポーズは至って簡単!

    その名の通り、じっくり動きます。土曜の朝にカラダに活を入れて、午後からシャキッとしませんか?この後の昼寝も格別です(笑)

    はじめてさんや初心者さんにも

    おすすめ!

    ゆっくり

    うごく

    -おやすみ-

    ★★

    おやすみ

    バージョン!

    月曜のちょっとけだるい夜に、ぐっすり眠れるように。

    まるでジャスミンティーのようなクラス。

    効果はご自身で確かめてね。

    はじめてさんや初心者さんにも

    おすすめ!

    ボルドブラ

     

    ★★

    簡単にいえば、ヨガとバレエをミックスしちゃいました。

    肩周りがんがん動かします!

    バランス力も身に付きます。

    ついでに優雅さも身に付きます。水曜の夜に、リフレッシュしませんか?週末、がんばれるように。

     

    Moving Zen

     

    ★★〜★★★

    ヨガでは絶対しない動き、しないストレッチ、マジで〜!な動きでカラダを動かします。

    ボディサイエンスを熟知したインストラクターがあらゆる方法でアポローチします。

    終わった後の爽快感ははんぱないです!

    ヨガ初中級

    in English

    ★★〜★★★

    けっこう動きます。どんどんどんどんポーズを繋ぎます。しっかり動きたい方におすすめ!

    英語でのクラスですが、英語に自信が持てるぐらいしっかり

    分かります。

     

  • インストラクター

    Instructors

    Remy

    BUDOKON® YOGA, Yogatone, ヨガ

    2000年よりヨガを始め、さらなる可能性を求め、2005年BUDOKON® に出会う。

    日本の伝統である武道の精神を、アメリカ人である創始者キャメロン・シェイン氏から逆輸入的に学ぶ面白さに惹かれ、2006年公式BUDOKON® Red Belt Teacherとなる。

    そしてさらなる上を目指し、2009年アジア地区女性初のBUDOKON® Blue Belt Teacherとなる。幾度となく渡米を繰り返し、Purple Belt取得に向けて鍛錬を続け、今に至る。

    BUDOKON® のヨガパートだけに特化した、BUDOKON YOGAを日本に広めるべく2010年BUDOKON® YOGA JAPAN ディレクターに就任する。2013年自身のトレーニングであったYogatoneをアレンジし、指導開始する。 

    ヨガは強さの象徴であり、バランスを作りだし、他と自分とを結つける大切なエッセンスです。自分になるために始めたヨガは、そこから色々なもの、人とを繋いでくれました。その輪をもっともっと大きくし、それが和になりますように。そしてそうなるまでは決してあきらめないのです。

     

    Zen yoga Director

    Yogatone Founder/ Director

    BUDOKON® YOGA JAPAN Director

    BUDOKON® Certificated Blue Belt Teacher

    Eugene

    Moving Zen

    アイルランド出身。工学物理学学位。
    日本において、高ランクに位置する西洋人の武道家のひとりであり、8歳で空手を始めた時から、日本最高ランクの先生より個人指導を受ける。日本和道会と禅日本空手道のメンバーである。

    10年前から、クンダリー二ヨガを始め、27カ国に滞在し、ヒューマンムーブメントの理解を深める。

    微粒子の構造、筋肉の知識と理解に優れており、ヨガ、太極拳、空手は、同じ根源であると信じている。

     

    Zen yoga Vice Director

    Advanced Myo Fascial 修了

    The Alexander Techniques 修了

     

    浅井 香菜

    東洋美人になるヨガ,

    女子力メンテナンス

    死ぬこと以外はかすり傷。つながるけど、つるまない。

    ファンにはなるけど、信者にはならないがモットー。

    自身の経験から、自分の力で元気になるを目標に、ヨガの中に様々な要素を取り入れ、心や身体が戻りたい場所にかえるサポートをしていきます。

    ヨガをする目的は、人それぞれ。興味本位や運動不足解消など、お気軽にレッスンを覗いてください。

    Kuri. (栗棟 一惠子)

    シヴァナンダヨガ

    ひょんな事からヨガに出会い、気がつけば8年。その動きの面白さ、奥深さ・・・今も驚きと発見の連続です。

    ヨガには数多くのスタイルがありますが、その中でもシヴァナンダヨガは最もオーソドックスで、且つ科学的・合理的にプログラミングされた素晴らしいメソッドです。

    日常の色々諸々はひとまず横へ。ご自身の身体を感じ、見つめる時間をぜひ・・・

     

    シヴァナンダヨガTTC 修了

    陰ヨガTTC 修了

    マタニティヨガTTC 修了

    スローフローヨガTTC 修了

    他、幼少よりバレエを学び、現在もモダンダンスの創作活動を行う。

    現代舞踊協会関西支部 会員

    Alba

    ヨガ初中級

    Alba started practicing yoga in 2003 while attending University in Mexico, and her practice has become a passion over the years. She has witnessed how her yoga practice has positively impacted her physical health as well as the way she approaches life and its daily challenges.
    Having learnt many valuable lessons from her teachers the natural next step on her yoga path is teaching and looks forward to helping people experience a sense of wellbeing through yoga.

    Completed 200YTT @ YogaWorks
    Ashtanga Weekend workshop with David Swenson

    China

    ゆっくりうごく-おやすみ- , じっくりうごく-おはよう-

    どこにでもいる普通の人間が、暇だから何となくヨガを習い始めて、何となく続いて。

    ただ好奇心旺盛で、当時習っていた先生に、会うたびに色々質問し続けていたら、半ば鬱陶しがられ、「あなたの疑問を全部教えてくれるから」と勧められるがままにインストラクター養成講座を受講。

    成り行きでインストラクターデビューしたものの、未だにまだまだ疑問でいっぱい。

    キラキラと華やかだったり、ドラマティックなバックボーンとは無縁だけど、ヨガとはなんだかんだと長いお付き合いに。

    2015年より20年ぶりに関西での生活。そして生まれ育った尼崎でZen yogaに出会い、今度はあなたと逢えることを楽しみにしています。

     

    日本ヨガ普及協会インストラクター養成コース基礎科・応用科修了

    Jivamukti Yoga School Certified Teacher

    南 巳沙貴 -みさき-

    みんなのピラティス

    小さい頃から運動ばかりしていて、とにかく動くことが好き!

    楽しいことが好き!人の笑顔をみるのが好き!

    ピラティスのクラスでは、少しでも身体が楽になるようなお手伝いをしていきます。

     

    FTP Mat Pirates Advanced Instructor

    毛塚 伸子

    やさしいアシュタンガヨガ

    社会人になり、運動不足解消のために何気なく始めたヨガ。

    出産後自分の時間作りも兼ねて、本格的に勉強を始め、その教えのやさしさや自分とつきあうための知恵に虜になりました。

    私自身まだまだヨガ練習生なので、同じ生徒であり実践者として楽しみながら皆さんと歩み、ちょっとでもガイドができればいいなと思います。

    家族が眠っている早朝にこっそり家を抜け出して、マイソールスタイルでアシュタンガヨガを練習中。

    ダウンドッグが自慢の長男と、お腹の中で一緒に練習してくれた次男のちびっこふたりの母。


    全米ヨガアライアンス200h TT修了

    Miyuki

    Restorative Yoga

    身体を柔軟にする・動かすだけでなく、呼吸や自身のココロの状態と向き合い、無理をせず徐々に自分を受け入れること、カラダとココロを大切にすることをモットーにしています。

     

    全米ヨガアライアンス200h TT修了

    Judith Hanson Lasater R&R リストラティブヨガLv.1 Trainer

  • ワークショップ

    Workshop

    祝 1周年!

    Outside Yoga

    at 香櫨園浜

    2017/5/21(sun)

    9:30集合

    終了

     

    おかげさまでzen yogaも

    1周年を迎える事になりました。

    ありがとうございます。

     

    たまにはスタジオを離れて、

    外でヨガをしませんか?

     

    スタジオに通うことを理解して

    くださってるパートナーやご家族、

    ペットも一緒に楽しい時間を

    すごしましょう!

     

    後は、当日晴れることを祈るのみ!

     


    【料金】

    Zenyogaフリーパスメンバー 無料

    その他どなたでも 500円

     

    当日、インストラクターにお支払いくださいませ。おつりのないように

    お願い致します。

     

    【場所】

    JRさくら夙川駅改札

    9:30集合

    みんなでテクテク歩いていきましょう。

    【定員】

     何名でも! 
     

    【申込方法】

    http://www.zenyogajapan.com/
    (予約フォームもしくはメールかお電話にてお申込みください)

    【インストラクター】

    Remy

    China

    Eugene

    (ヨガインストラクター)

     

  • レンタルスタジオ

    Studio Rental

    講習会やティーチャーズトレーニング等、

    多目的にご使用可能です。

    料金

    Price

    JR大阪駅から5分、JR尼崎駅のレンタルスタジオ。

    1日開催のティーチャーズトレーニングなど、公共の施設は割安だけど、雰囲気がイマイチ・・・。

     

    公共の施設とまではいきませんが、プロップス使用料も含めてこのプライスでどうぞ!

     

    3時間まで 4,000円

    6時間まで 7,000円

    9時間まで 9,000円

     

    その他、ご相談可能です。

    一度ご相談ください。

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    WSのお申し込みも

    こちらからお気軽にどうぞ!

     

    トライアルレッスンお申し込みの方は

    基本的にどのレッスンでも

    ご受講可能ですので、

    ご予約希望の日時

    レッスン名

    をお知らせください。